[...] sobie ostatnio AAKG TRECA i mam pytanie czy mogę to brać z Witaminą B12 Firmy Naturell ? i Jak dawkować AAKG z witaminą B12 rano po śniadaniu - 1 kapsa witamine B12 przed treningiem 6 kapsów AAKG TRECA po treningu 3 kapsy AAKG TRECA w dni nietreningowe rano po śniadaniu 1 kapsa witaminę B12 rano przed śniadaniu 3 kapsy AAKG TRECA [...]
Witam, zaczynam trenować kupiłem odżywki a konkretnie pytanie brzmi czy wlasciwe chce je stosować a wie: dni treningowe - białko (40 gr) po przebudzeniu, hmb (2szt) 30 min przed posilkiem i bezposrednio przed trningiem kreatyne z dextrozą (30g razem). a po treningu bialko nastepnie hmb i po 30minutach kretyne plus dextroze. no i na koniec dnia [...]
[...] 3serie po 12.10.8 Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem. 3 serie po 12.10.8 Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku. 3 serie 12.10.8 Wyciskanie sztangi z przed głowy.3 serie 12.10.8 Wyciskanie sztangi zza głowy 3 serie 12.10.8 podciąganie sztangi wzdłuż tułowia. 3 serie 12.10.8 Unoszenie ramion w przód ze sztanga . 3 serie [...]
[...] w zasadzie w polsce też już tak jest. wszyscy laicy mają sterydy za gorsze zło niż najtwardsze narkotyki itp.itd. co wy na to? czy ktoś ma może dostęp do tego podręcznika (wydania z przed 1998)? czy może ktoś coś więcej wie naten temat lub ma wiarygodne żródło z którego może tę informację uwiarygodnić? (lub obalić) zapraszam do dyskusji
[...] który zaniedbałem. Dieta? Nie jem żadnych fast foodów, słodyczy, unikam jasnego pieczywa, sosów do obiadu, a tak poztym jem normalnie, starając się również nie jeść 3h przed snem. Zdjęcia brzuchola: http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/capture/d81a13d21bd94e9f9ca4f1e8849a2e21.jpg [...]
Witam wszystkich.Postanowilem przedstawic wam moj test tych dwoch suplementow. Celem tego cyklu jest zwiekszenie sily i czystej masy miesniowej.Od razu zaznaczam ze bardziej zalezy mi na zwiekszeniu sily bo masy troszke mam:). Suplementy - Storm firmy Universal 827g - 80 porcji - Xpand Energized fitmy Dymatize - 820g - 40 porcji To sa [...]
witam wszystkich, mam pytanie odnośnie dawkowania obu preparatów, chodzi dokładnie o kreatynę mono trec'a Creatrix 1350 i Nitrobolonu II. nitrobolon biorę jako jedną dawkę przed treningiem jako zwykłą przedtreningówkę, kreatynę stosuje w DT pół godizny przed treningiem i bezpośrednio po treningu po 5 g, w DNT stosuję rano i przed snem również po 5 [...]
[...] postęp z 80 kg do 120 x 1 . Przez styczeń + 2-3 dni lutego brałem kreatyne bez fazy nasyzenia w dawkach 10 gram na 100 kg ciała z glukozą na 2 razy . 1/2 dziennej dawki 1 h przed treningiem i od razu po treningu. W tym czasie nic nie jadłem . Teraz pytania : Za jaki czas mam zacząć brać kreatyne i przez ile czasu (niektórzy mówia miech brania [...]
[...] bylo wywalone gino na lewym sutku, ktore po czasie zniknelo, lecz delikatne otluszczenie na nim zostalo..Cykl byl robiony na propie 6 tyg 100mg e2d bez jakich kolwiek badan przed jak i po cyklu..Gino wywalilo dopiero po jakis 1,5 miesiaca po odstawieniu towaru.co robic wchodzic na cykl. [...]
[...] Przepisano mi terapię testosteronem w zastrzykach Prolongatum 2 ampułki co 7 dni (przez 5 miesięcy) mimo dobrego wyniku Testo całkowitego i niskiego Testo wolnego. Mam obawę przed kuracją. Czy jeśli zacznę TRT zastrzykami to po ich odstawieniu może być tak że naturalna produkcja testo nie ruszy sama nawet na niskim poziomie? Czy wróci do stanu [...]
[...] że jego lata świetności minęły. Mimo to 44 letni zawodnik sam mówi, że jeśli wygra z Shogunem jego kariera ponownie nabierze tempa. A więc co się stanie jak Shogun przegra… przede wszystkich zawiedzie samego siebie, do walki podchodzi bardzo poważnie, personalnie i emocjonalnie. Jeżeli pojedynek przegra coś w środku tego wojownika może pęknąć. [...]
[...] nie jest taki sam. Jestem w 12 tygodniu pierwszego cyklu na samym enanie jakimś niemieckim ML Medical Laboratories - 375mg e5d. Zrobiłem badania niestety tylko teścia i e2 przed cyklem ( no i jeszcze morfologia , aspat alat, lipidy, kreatynina itd- ale to są cały czas w porządku) Badania sprzed cyklu: testosteron - 13,2 nmol/l (9,9-27,9) e2 - [...]
Witam, mam w tym momencie 3 suplementy: Trec cm3 (360caps), białko (sfd), zma (activlab). I mam kilka pytań: Na początek dawkowanie: DT: 4kap rano przed śniadaniem, 4kap po treningu DNT: 4kap rano przed śniadaniem <-- Kreatyna Zma w każdy dzień, 3 kap godzinę przed snem. I białko do tego tylko przed samym spaniem (10min). I moje pytania ;) 1. [...]
[...] 10-12 powtózen opuszczanie sztangi za glowe 3 serie 10-12 powtózen opuszczanie sztagi na klatkie piersiową koąt 90% 3 serie 15-20 powtózen unoszenie chantli prostymi dlonmi przed siebie 3serie 10-12 powtózen unoszenie sztagi na prostych rękach przed siebie na wysokosc glowy Piątek:plecy 3 serie 10-12 powtózen martwy ciąg 3 serie 10-12 powtózen [...]
[...] kochaną i urodziła córeczkę. Po 3 latach zapładniał ponownie w tam czasie był parę miesięcy po odbloku ( czysty) i też córeczka. Podobnie jest np u osób które brały witaminki parę naście lat przed zapłodnieniem a są od np 2 lat czyste. Może ktoś z was zna osoby które biorą i mają męskie potomstwo. Lub może ktoś mi wyjaśni dlaczego tak jest.
[...] że leciałem przez 20tyg cyklem masowym na 600mg/week test enan i 500mg/week bold. Póżniej rozpocząłem redukcję na test i T3, ale z pewnych względów musiałem ją zakończyć przed czasem, żeby zmieścić się z odblokiem przed konkretną datą.Skutkowało to tym, że redukcji wyszedł miesiąc, zamiast planowanych 2. Obecnie jestem ok 3 miesiące po [...]
[...] 40kg - 12 powturzen zwiekszam cierzar o 5kg i powturzenia zmniejszam o 2.NAstepnie sztangielki cierzar18 kilo na reke 4 serie po 12 powturzen.I na koniec na sztandze prostej przed sobą na wyprostowanych rekach podnosze do konta prostego cierzar 18kg po 4 serie SrodaZaczynam od 40kg na sztandze prostej4 serie po 12 powturzeń.POtem na modliewniku [...]
[...] się odblokować bo i tak ilość tescia jaką przyjmuje jest bardzo mała no i czas mysleć też o założeniu rodziny. Pierwsze pytanie to takie czy zrobić jakies badanie hormonów przed próbą odbloku, czy zapodać od razu takie combo, tylko prosił bym o fachową rozpiskę Zakupiłem hcg 20000iu, clomid 4listki po 10tab,tamoxifen 60tab, do tego mam proviron [...]
[...] (młode z 10) -fasolka szparagowa (dużo), -surówka, -oliwa z oliwek 25g, szynka (czasem jest-w upaly nie) po obiedzie z 2h: -2jakja smażone lub ugotowane lub 100g makaronu przed treningiem: -100g kaszy gryczanej lub 100g fasoli białej po treningu: -150g ryżu got na mleku -woda z miodem (25g) przed snem: -150g sera bialego póltłustego -25g [...]
[...] niebieskich kuleczek? 3. W dni nietreningowe raz czy dwa ? Bo planuje 50 dni - akurat 2 puszki licząc ze T:2x i NT: 2x. 4. Lepiej stosować wg opisu na opakowaniu tj przed treningiem i niedługo po ? Ja stosuje jak zazwyczaj przyjmowałem takie coś tj rano po przebudzeniu i na pół godziny przed przed imprezą w pompowni. Z góry dziękuję za [...]
